ゆめの里 今井 ブログ

今井地区の「ふれあい健康教室」に参加しました。

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ふれあい健康教室に参加してきました。今回のテーマは「肩痛・膝痛予防改善エクササイズ」でスポーツトレーナーの講師の先生からはストレッチや肩の動かし方など教わりました。