皆さんいかがお過ごしですか?
今月は、節分とバレンタインと行事が色々ありますね♡
節分は、「鬼を払って新年を迎える、立春の前日の行事」だそうです。
コロナやインフルエンザ、自分の思う鬼を払い、良い年としましょう(^^)
バレンタインのチョコ!!チョコには、カカオポリフェノールが含まれていて、
「血圧低下」「動脈硬化」「老化防止」という素晴らしい効果があるそうです!!
私もチョコレートは大好きですが、食べ過ぎには注意して適度に食べましょう(^_-)-☆
体に良い食べ物を食べて、邪気を払い元気に過ごしましょう!!