毎日、仕事や家事、育児、介護・・・時間に追われることが多いと思います。
皆さんのリフレッシュ方法は何ですか？

私は、運動をしたり、ドラマを見たり、
でも日常から離れた場所で深呼吸をするのが一番のリフレッシュ方法です。

長野県には数分、数時間で心が洗われる場所がたくさんあり、恵まれているなぁと最近つくづく実感するようになりました。
今度はどこに行こうかと考えることも楽しみの一つです。